{"id":88,"date":"2014-01-18T22:41:02","date_gmt":"2014-01-18T21:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/"},"modified":"2024-10-14T11:48:33","modified_gmt":"2024-10-14T09:48:33","slug":"trening-zastepowania-agresji-metoda","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/","title":{"rendered":"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Trening Zast\u0119powania Agresji (TZA) to metoda pracy grupowej, przeznaczona dla os\u00f3b maj\u0105cych problem z kontrolowaniem z\u0142o\u015bci i agresji, ucz\u0105ca nowych zachowa\u0144, adekwatnych do sytuacji wcze\u015bniej wywo\u0142uj\u0105cej frustracj\u0119 i gniew. <\/strong><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\t\t
    \n
  • \n
    \n \n <\/i> \n <\/div>\n <\/li>\n
  • \n
    \n \n <\/i> \n <\/div>\n <\/li>\n
  • \n
    \n \n <\/i> \n <\/div>\n <\/li>\n
  • \n
    \n \n <\/i> \n <\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"ryss_smaller\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    Agnieszka Ryss<\/span><\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    psychoterapeutka, psycholo\u017cka<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Bazuje na nabywaniu przez uczestnika umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, istotnych dla dobrych relacji z innymi lud\u017ami oraz na treningu radzenia sobie z trudnymi emocjami. Wzmacnia tak\u017ce tworzenie \u015bwiata norm i warto\u015bci.<\/strong><\/p>

    Trening Zast\u0119powania Agresji pozwala na spojrzenie na przyczyny zachowa\u0144 agresywnych, odbudowuje deficyty umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych i jako metoda mo\u017ce by\u0107 realizowany dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.
    Metoda opracowana w USA przez profesora\u00a0 Arnolda Goldsteina, przeniesiona na grunt polski przez E.J. Morawskich.<\/p>

    W ramach Treningu Zast\u0119powania Agresji pracuje si\u0119 z wykorzystaniem trzech jego element\u00f3w:<\/strong><\/p>

    I. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci<\/span><\/h5>

    Celem Treningu Kontroli Z\u0142o\u015bci jest nauka zatrzymania powsta\u0142ego w organizmie pobudzenia pod wp\u0142ywem emocji, z\u0142o\u015bci lub gniewu, po to, aby da\u0107 sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 refleksji nad wyborem adekwatnego zachowania.<\/p>

    Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci oparty jest na bezpo\u015brednich do\u015bwiadczeniach uczestnik\u00f3w.<\/span><\/p>

    Podczas spotka\u0144 uczestnicy:<\/p>

    – omawiaj\u0105 niedawne sytuacje, kt\u00f3re powodowa\u0142y z\u0142o\u015b\u0107,
    – identyfikuj\u0105 czynniki wyzwalaj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107 (wydarzenia zewn\u0119trzne i dialog wewn\u0119trzny, powoduj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107),
    – identyfikuj\u0105 sygna\u0142y z\u0142o\u015bci (w\u0142asne do\u015bwiadczenie),
    – ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 technik s\u0142u\u017c\u0105cych do zmniejszania poziomu gniewu, tzw. reduktor\u00f3w,
    – ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 monit\u00f3w (dialogu wewn\u0119trznego powoduj\u0105cego uspokojenie),
    – ucz\u0105 si\u0119 stosowa\u0107 samoocen\u0119\u00a0 i samonagradzanie.<\/p>

    II. Trening Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych<\/span><\/h5>

    Celem Treningu Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych jest rozpoznanie deficyt\u00f3w uczestnik\u00f3w w zakresie radzenia sobie w zwyk\u0142ych codziennych sytuacjach, nast\u0119pnie \u0107wiczenie umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych adekwatnych do danej sytuacji oraz wprowadzenie jej w \u017cycie, tzw. transfer umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>

    Pierwszym etapem treningu jest u\u017cycie metody kwestionariuszowej, diagnozuj\u0105cej poziom wykorzystania przez ka\u017cd\u0105 z os\u00f3b r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych w codziennym \u017cyciu. Wg Goldsteina dzieciom i m\u0142odzie\u017cy brakuje ok. 50 umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych.<\/p>

    Trening umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, podobnie jak trening innych czynno\u015bci, sprawia, ze uczestnik zaj\u0119\u0107 potrafi zastosowa\u0107 z powodzeniem okre\u015blone, wcze\u015bniej nie posiadane umiej\u0119tno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Stosuje zachowania akceptowane spo\u0142ecznie, w zamian tych, kt\u00f3re mog\u0105 przysporzy\u0107 mu k\u0142opot\u00f3w lub takich, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 podejmowaniu zachowa\u0144 ryzykownych (np. stosowanie u\u017cywek, brak satysfakcjonuj\u0105cych relacji z innym lud\u017ami, konflikty z prawem i inne).<\/strong><\/p>

    Trening umiej\u0119tno\u015bci z repertuaru zachowa\u0144 pro spo\u0142ecznych, stosowany jest z wykorzystaniem:<\/p>

    a) modelowania
    b) odgrywania r\u00f3l
    c) informacji zwrotnej
    d) przenoszenia umiej\u0119tno\u015bci, \u0107wiczonych w grupie do codziennego \u017cycia<\/p>

    Umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne podzielono na grupy:<\/p>

    \u2022 wst\u0119pne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. prowadzenie rozmowy, m\u00f3wienie komplement\u00f3w,
    \u2022 zaawansowane\u00a0 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. proszenie o pomoc, przekonywanie innych,
    \u2022 umiej\u0119tno\u015bci emocjonalne, np. wyra\u017cenie swoich uczu\u0107, radzenie sobie z czyim\u015b gniewem,
    \u2022 umiej\u0119tno\u015bci alternatywne wobec agresji, np. pomaganie innym, unikanie b\u00f3jek,
    \u2022 umiej\u0119tno\u015bci kontroli stresu, np. reakcje na niepowodzenie, radzenie sobie z presj\u0105 grupy,
    \u2022 umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania, np. znajdowanie przyczyn problemu, okre\u015blenie swoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>

    Do pracy z grup\u0105, wybiera si\u0119 te spo\u015br\u00f3d umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej deficytowe dla wi\u0119kszo\u015bci uczestnik\u00f3w.<\/strong><\/p>

    III. Treningu Wnioskowania Moralnego<\/span><\/h5>

    Trening Wnioskowania Moralnego opiera si\u0119 na koncepcji rozwoju moralnego wg Kohlberga.<\/strong><\/span><\/p>

    Kohlberg wyr\u00f3\u017cnia 3 poziomy rozwoju moralno \u2013 spo\u0142ecznego, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zawiera w sobie po 2 stadia. Stadia tworz\u0105 uniwersaln\u0105 i niezmienn\u0105 sekwencj\u0119. Nie spos\u00f3b osi\u0105gn\u0105\u0107 kolejnego stadium rozwoju moralnego z przeskoczeniem poprzedniego. Ka\u017cdy cz\u0142owiek na okre\u015blonym poziomie rozwoju musi przej\u015b\u0107 kolejno wszystkie wcze\u015bniejsze stadia. Praca na dylematach moralnych prowadzi do stopniowego wzrostu poziomu moralnego os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w treningu.<\/span><\/p>

    Trening Wnioskowania Moralnego, poprzedzaj\u0105 \u0107wiczenia, kt\u00f3re maj\u0105 na celu odkrycie warto\u015bci oraz sposob\u00f3w przejawiania si\u0119 ich w \u017cyciu codziennym. Na trening wnioskowania moralnego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 procedury, zwi\u0119kszaj\u0105ce poczucie przyzwoito\u015bci, sprawiedliwo\u015bci oraz uwzgl\u0119dnianie potrzeb i praw innych os\u00f3b.<\/p>

    Wnioskowanie moralne polega na wprowadzeniu do grupy kontrowersyjnych dylemat\u00f3w, wymagaj\u0105cych podania propozycji ich rozwi\u0105zania. Trener dysponuje gotowymi uniwersalnymi scenariuszami zaj\u0119\u0107, opracowanymi na potrzeby treningu. Dylematy s\u0105 cz\u0119sto tak\u017ce konkretnymi sytuacjami z \u017cycia grupy, do\u015bwiadczeniami ze szko\u0142y lub domu.<\/strong><\/p>

    W trakcie treningu zapisywane s\u0105 r\u00f3\u017cne indywidualne rozwi\u0105zania problemu, podawane przez ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w, szukane s\u0105 odpowiedzi na pytanie jaka warto\u015b\u0107 stoi za takim a nie innym dzia\u0142aniem.<\/p>

    Efekty Treningu Zast\u0119powania Agresji<\/span><\/h5>

    \u2022 wzrost kontroli nad agresj\u0105, zmniejszenie ilo\u015bci zachowa\u0144 agresywnych
    \u2022 poprawa komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami i doros\u0142ymi
    \u2022 nabycie asertywno\u015bci w sytuacjach trudnych spo\u0142ecznie np. odmowa w sytuacji namawiania przez grup\u0119
    \u2022 wzrost poczucia w\u0142asnej warto\u015bci
    \u2022 lepsza adaptacja do bycia w grupie (klasowej, sportowej, podw\u00f3rkowej, itp.)<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda Trening Zast\u0119powania Agresji (TZA) to metoda pracy grupowej, przeznaczona dla os\u00f3b maj\u0105cych problem z kontrolowaniem z\u0142o\u015bci i agresji, ucz\u0105ca nowych zachowa\u0144, adekwatnych do sytuacji wcze\u015bniej wywo\u0142uj\u0105cej frustracj\u0119 i gniew. Agnieszka Ryss psychoterapeutka, psycholo\u017cka Bazuje na nabywaniu przez uczestnika umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, istotnych dla dobrych relacji z innymi lud\u017ami oraz na treningu radzenia sobie z trudnymi emocjami. Wzmacnia tak\u017ce tworzenie \u015bwiata norm i warto\u015bci. Trening Zast\u0119powania Agresji pozwala na spojrzenie na przyczyny zachowa\u0144 agresywnych, odbudowuje deficyty umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych i jako metoda mo\u017ce by\u0107 realizowany dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.Metoda opracowana w USA przez profesora\u00a0 Arnolda Goldsteina, przeniesiona na grunt polski przez E.J. Morawskich. W ramach Treningu Zast\u0119powania Agresji pracuje si\u0119 z wykorzystaniem trzech jego element\u00f3w: I. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci Celem Treningu Kontroli Z\u0142o\u015bci jest nauka zatrzymania powsta\u0142ego w organizmie pobudzenia pod wp\u0142ywem emocji, z\u0142o\u015bci lub gniewu, po to, aby da\u0107 sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 refleksji nad wyborem adekwatnego zachowania. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci oparty jest na bezpo\u015brednich do\u015bwiadczeniach uczestnik\u00f3w. Podczas spotka\u0144 uczestnicy: – omawiaj\u0105 niedawne sytuacje, kt\u00f3re powodowa\u0142y z\u0142o\u015b\u0107,– identyfikuj\u0105 czynniki wyzwalaj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107 (wydarzenia zewn\u0119trzne i dialog wewn\u0119trzny, powoduj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107),– identyfikuj\u0105 sygna\u0142y z\u0142o\u015bci (w\u0142asne do\u015bwiadczenie),– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 technik s\u0142u\u017c\u0105cych do zmniejszania poziomu gniewu, tzw. reduktor\u00f3w,– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 monit\u00f3w (dialogu wewn\u0119trznego powoduj\u0105cego uspokojenie),– ucz\u0105 si\u0119 stosowa\u0107 samoocen\u0119\u00a0 i samonagradzanie. II. Trening Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych Celem Treningu Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych jest rozpoznanie deficyt\u00f3w uczestnik\u00f3w w zakresie radzenia sobie w zwyk\u0142ych codziennych sytuacjach, nast\u0119pnie \u0107wiczenie umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych adekwatnych do danej sytuacji oraz wprowadzenie jej w \u017cycie, tzw. transfer umiej\u0119tno\u015bci. Pierwszym etapem treningu jest u\u017cycie metody kwestionariuszowej, diagnozuj\u0105cej poziom wykorzystania przez ka\u017cd\u0105 z os\u00f3b r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych w codziennym \u017cyciu. Wg Goldsteina dzieciom i m\u0142odzie\u017cy brakuje ok. 50 umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych. Trening umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, podobnie jak trening innych czynno\u015bci, sprawia, ze uczestnik zaj\u0119\u0107 potrafi zastosowa\u0107 z powodzeniem okre\u015blone, wcze\u015bniej nie posiadane umiej\u0119tno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Stosuje zachowania akceptowane spo\u0142ecznie, w zamian tych, kt\u00f3re mog\u0105 przysporzy\u0107 mu k\u0142opot\u00f3w lub takich, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 podejmowaniu zachowa\u0144 ryzykownych (np. stosowanie u\u017cywek, brak satysfakcjonuj\u0105cych relacji z innym lud\u017ami, konflikty z prawem i inne). Trening umiej\u0119tno\u015bci z repertuaru zachowa\u0144 pro spo\u0142ecznych, stosowany jest z wykorzystaniem: a) modelowaniab) odgrywania r\u00f3lc) informacji zwrotnejd) przenoszenia umiej\u0119tno\u015bci, \u0107wiczonych w grupie do codziennego \u017cycia Umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne podzielono na grupy: \u2022 wst\u0119pne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. prowadzenie rozmowy, m\u00f3wienie komplement\u00f3w,\u2022 zaawansowane\u00a0 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. proszenie o pomoc, przekonywanie innych,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci emocjonalne, np. wyra\u017cenie swoich uczu\u0107, radzenie sobie z czyim\u015b gniewem,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci alternatywne wobec agresji, np. pomaganie innym, unikanie b\u00f3jek,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci kontroli stresu, np. reakcje na niepowodzenie, radzenie sobie z presj\u0105 grupy,\u2022 umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania, np. znajdowanie przyczyn problemu, okre\u015blenie swoich mo\u017cliwo\u015bci. Do pracy z grup\u0105, wybiera si\u0119 te spo\u015br\u00f3d umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej deficytowe dla wi\u0119kszo\u015bci uczestnik\u00f3w. III. Treningu Wnioskowania Moralnego Trening Wnioskowania Moralnego opiera si\u0119 na koncepcji rozwoju moralnego wg Kohlberga. Kohlberg wyr\u00f3\u017cnia 3 poziomy rozwoju moralno \u2013 spo\u0142ecznego, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zawiera w sobie po 2 stadia. Stadia tworz\u0105 uniwersaln\u0105 i niezmienn\u0105 sekwencj\u0119. Nie spos\u00f3b osi\u0105gn\u0105\u0107 kolejnego stadium rozwoju moralnego z przeskoczeniem poprzedniego. Ka\u017cdy cz\u0142owiek na okre\u015blonym poziomie rozwoju musi przej\u015b\u0107 kolejno wszystkie wcze\u015bniejsze stadia. Praca na dylematach moralnych prowadzi do stopniowego wzrostu poziomu moralnego os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w treningu. Trening Wnioskowania Moralnego, poprzedzaj\u0105 \u0107wiczenia, kt\u00f3re maj\u0105 na celu odkrycie warto\u015bci oraz sposob\u00f3w przejawiania si\u0119 ich w \u017cyciu codziennym. Na trening wnioskowania moralnego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 procedury, zwi\u0119kszaj\u0105ce poczucie przyzwoito\u015bci, sprawiedliwo\u015bci oraz uwzgl\u0119dnianie potrzeb i praw innych os\u00f3b. Wnioskowanie moralne polega na wprowadzeniu do grupy kontrowersyjnych dylemat\u00f3w, wymagaj\u0105cych podania propozycji ich rozwi\u0105zania. Trener dysponuje gotowymi uniwersalnymi scenariuszami zaj\u0119\u0107, opracowanymi na potrzeby treningu. Dylematy s\u0105 cz\u0119sto tak\u017ce konkretnymi sytuacjami z \u017cycia grupy, do\u015bwiadczeniami ze szko\u0142y lub domu. W trakcie treningu zapisywane s\u0105 r\u00f3\u017cne indywidualne rozwi\u0105zania problemu, podawane przez ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w, szukane s\u0105 odpowiedzi na pytanie jaka warto\u015b\u0107 stoi za takim a nie innym dzia\u0142aniem. Efekty Treningu Zast\u0119powania Agresji \u2022 wzrost kontroli nad agresj\u0105, zmniejszenie ilo\u015bci zachowa\u0144 agresywnych\u2022 poprawa komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami i doros\u0142ymi\u2022 nabycie asertywno\u015bci w sytuacjach trudnych spo\u0142ecznie np. odmowa w sytuacji namawiania przez grup\u0119\u2022 wzrost poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u2022 lepsza adaptacja do bycia w grupie (klasowej, sportowej, podw\u00f3rkowej, itp.)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tza"],"yoast_head":"\nTrening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda Trening Zast\u0119powania Agresji (TZA) to metoda pracy grupowej, przeznaczona dla os\u00f3b maj\u0105cych problem z kontrolowaniem z\u0142o\u015bci i agresji, ucz\u0105ca nowych zachowa\u0144, adekwatnych do sytuacji wcze\u015bniej wywo\u0142uj\u0105cej frustracj\u0119 i gniew. Agnieszka Ryss psychoterapeutka, psycholo\u017cka Bazuje na nabywaniu przez uczestnika umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, istotnych dla dobrych relacji z innymi lud\u017ami oraz na treningu radzenia sobie z trudnymi emocjami. Wzmacnia tak\u017ce tworzenie \u015bwiata norm i warto\u015bci. Trening Zast\u0119powania Agresji pozwala na spojrzenie na przyczyny zachowa\u0144 agresywnych, odbudowuje deficyty umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych i jako metoda mo\u017ce by\u0107 realizowany dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.Metoda opracowana w USA przez profesora\u00a0 Arnolda Goldsteina, przeniesiona na grunt polski przez E.J. Morawskich. W ramach Treningu Zast\u0119powania Agresji pracuje si\u0119 z wykorzystaniem trzech jego element\u00f3w: I. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci Celem Treningu Kontroli Z\u0142o\u015bci jest nauka zatrzymania powsta\u0142ego w organizmie pobudzenia pod wp\u0142ywem emocji, z\u0142o\u015bci lub gniewu, po to, aby da\u0107 sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 refleksji nad wyborem adekwatnego zachowania. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci oparty jest na bezpo\u015brednich do\u015bwiadczeniach uczestnik\u00f3w. Podczas spotka\u0144 uczestnicy: – omawiaj\u0105 niedawne sytuacje, kt\u00f3re powodowa\u0142y z\u0142o\u015b\u0107,– identyfikuj\u0105 czynniki wyzwalaj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107 (wydarzenia zewn\u0119trzne i dialog wewn\u0119trzny, powoduj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107),– identyfikuj\u0105 sygna\u0142y z\u0142o\u015bci (w\u0142asne do\u015bwiadczenie),– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 technik s\u0142u\u017c\u0105cych do zmniejszania poziomu gniewu, tzw. reduktor\u00f3w,– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 monit\u00f3w (dialogu wewn\u0119trznego powoduj\u0105cego uspokojenie),– ucz\u0105 si\u0119 stosowa\u0107 samoocen\u0119\u00a0 i samonagradzanie. II. Trening Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych Celem Treningu Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych jest rozpoznanie deficyt\u00f3w uczestnik\u00f3w w zakresie radzenia sobie w zwyk\u0142ych codziennych sytuacjach, nast\u0119pnie \u0107wiczenie umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych adekwatnych do danej sytuacji oraz wprowadzenie jej w \u017cycie, tzw. transfer umiej\u0119tno\u015bci. Pierwszym etapem treningu jest u\u017cycie metody kwestionariuszowej, diagnozuj\u0105cej poziom wykorzystania przez ka\u017cd\u0105 z os\u00f3b r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych w codziennym \u017cyciu. Wg Goldsteina dzieciom i m\u0142odzie\u017cy brakuje ok. 50 umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych. Trening umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, podobnie jak trening innych czynno\u015bci, sprawia, ze uczestnik zaj\u0119\u0107 potrafi zastosowa\u0107 z powodzeniem okre\u015blone, wcze\u015bniej nie posiadane umiej\u0119tno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Stosuje zachowania akceptowane spo\u0142ecznie, w zamian tych, kt\u00f3re mog\u0105 przysporzy\u0107 mu k\u0142opot\u00f3w lub takich, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 podejmowaniu zachowa\u0144 ryzykownych (np. stosowanie u\u017cywek, brak satysfakcjonuj\u0105cych relacji z innym lud\u017ami, konflikty z prawem i inne). Trening umiej\u0119tno\u015bci z repertuaru zachowa\u0144 pro spo\u0142ecznych, stosowany jest z wykorzystaniem: a) modelowaniab) odgrywania r\u00f3lc) informacji zwrotnejd) przenoszenia umiej\u0119tno\u015bci, \u0107wiczonych w grupie do codziennego \u017cycia Umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne podzielono na grupy: \u2022 wst\u0119pne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. prowadzenie rozmowy, m\u00f3wienie komplement\u00f3w,\u2022 zaawansowane\u00a0 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. proszenie o pomoc, przekonywanie innych,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci emocjonalne, np. wyra\u017cenie swoich uczu\u0107, radzenie sobie z czyim\u015b gniewem,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci alternatywne wobec agresji, np. pomaganie innym, unikanie b\u00f3jek,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci kontroli stresu, np. reakcje na niepowodzenie, radzenie sobie z presj\u0105 grupy,\u2022 umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania, np. znajdowanie przyczyn problemu, okre\u015blenie swoich mo\u017cliwo\u015bci. Do pracy z grup\u0105, wybiera si\u0119 te spo\u015br\u00f3d umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej deficytowe dla wi\u0119kszo\u015bci uczestnik\u00f3w. III. Treningu Wnioskowania Moralnego Trening Wnioskowania Moralnego opiera si\u0119 na koncepcji rozwoju moralnego wg Kohlberga. Kohlberg wyr\u00f3\u017cnia 3 poziomy rozwoju moralno \u2013 spo\u0142ecznego, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zawiera w sobie po 2 stadia. Stadia tworz\u0105 uniwersaln\u0105 i niezmienn\u0105 sekwencj\u0119. Nie spos\u00f3b osi\u0105gn\u0105\u0107 kolejnego stadium rozwoju moralnego z przeskoczeniem poprzedniego. Ka\u017cdy cz\u0142owiek na okre\u015blonym poziomie rozwoju musi przej\u015b\u0107 kolejno wszystkie wcze\u015bniejsze stadia. Praca na dylematach moralnych prowadzi do stopniowego wzrostu poziomu moralnego os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w treningu. Trening Wnioskowania Moralnego, poprzedzaj\u0105 \u0107wiczenia, kt\u00f3re maj\u0105 na celu odkrycie warto\u015bci oraz sposob\u00f3w przejawiania si\u0119 ich w \u017cyciu codziennym. Na trening wnioskowania moralnego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 procedury, zwi\u0119kszaj\u0105ce poczucie przyzwoito\u015bci, sprawiedliwo\u015bci oraz uwzgl\u0119dnianie potrzeb i praw innych os\u00f3b. Wnioskowanie moralne polega na wprowadzeniu do grupy kontrowersyjnych dylemat\u00f3w, wymagaj\u0105cych podania propozycji ich rozwi\u0105zania. Trener dysponuje gotowymi uniwersalnymi scenariuszami zaj\u0119\u0107, opracowanymi na potrzeby treningu. Dylematy s\u0105 cz\u0119sto tak\u017ce konkretnymi sytuacjami z \u017cycia grupy, do\u015bwiadczeniami ze szko\u0142y lub domu. W trakcie treningu zapisywane s\u0105 r\u00f3\u017cne indywidualne rozwi\u0105zania problemu, podawane przez ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w, szukane s\u0105 odpowiedzi na pytanie jaka warto\u015b\u0107 stoi za takim a nie innym dzia\u0142aniem. Efekty Treningu Zast\u0119powania Agresji \u2022 wzrost kontroli nad agresj\u0105, zmniejszenie ilo\u015bci zachowa\u0144 agresywnych\u2022 poprawa komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami i doros\u0142ymi\u2022 nabycie asertywno\u015bci w sytuacjach trudnych spo\u0142ecznie np. odmowa w sytuacji namawiania przez grup\u0119\u2022 wzrost poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u2022 lepsza adaptacja do bycia w grupie (klasowej, sportowej, podw\u00f3rkowej, itp.)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kodipkrakow\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-18T21:41:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-14T09:48:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"481\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnieszka Ryss\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnieszka Ryss\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c56e6a3a7c9af987505e74b324ff31c\"},\"headline\":\"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda\",\"datePublished\":\"2014-01-18T21:41:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-14T09:48:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/\"},\"wordCount\":857,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/kettlebell-7412221_640.jpg\",\"articleSection\":[\"TZA\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/\",\"name\":\"Trening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/kettlebell-7412221_640.jpg\",\"datePublished\":\"2014-01-18T21:41:02+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-14T09:48:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/kettlebell-7412221_640.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/kettlebell-7412221_640.jpg\",\"width\":481,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/2014\\\/01\\\/18\\\/trening-zastepowania-agresji-metoda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/\",\"name\":\"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\",\"url\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo_sg_kodip_2024_2.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo_sg_kodip_2024_2.png\",\"width\":2241,\"height\":780,\"caption\":\"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/kodipkrakow\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8c56e6a3a7c9af987505e74b324ff31c\",\"name\":\"Agnieszka Ryss\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agnieszka Ryss\"},\"url\":\"http:\\\/\\\/certyfikowanyterapeuta.pl\\\/index.php\\\/author\\\/agnieszka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","og_description":"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda Trening Zast\u0119powania Agresji (TZA) to metoda pracy grupowej, przeznaczona dla os\u00f3b maj\u0105cych problem z kontrolowaniem z\u0142o\u015bci i agresji, ucz\u0105ca nowych zachowa\u0144, adekwatnych do sytuacji wcze\u015bniej wywo\u0142uj\u0105cej frustracj\u0119 i gniew. Agnieszka Ryss psychoterapeutka, psycholo\u017cka Bazuje na nabywaniu przez uczestnika umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, istotnych dla dobrych relacji z innymi lud\u017ami oraz na treningu radzenia sobie z trudnymi emocjami. Wzmacnia tak\u017ce tworzenie \u015bwiata norm i warto\u015bci. Trening Zast\u0119powania Agresji pozwala na spojrzenie na przyczyny zachowa\u0144 agresywnych, odbudowuje deficyty umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych i jako metoda mo\u017ce by\u0107 realizowany dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.Metoda opracowana w USA przez profesora\u00a0 Arnolda Goldsteina, przeniesiona na grunt polski przez E.J. Morawskich. W ramach Treningu Zast\u0119powania Agresji pracuje si\u0119 z wykorzystaniem trzech jego element\u00f3w: I. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci Celem Treningu Kontroli Z\u0142o\u015bci jest nauka zatrzymania powsta\u0142ego w organizmie pobudzenia pod wp\u0142ywem emocji, z\u0142o\u015bci lub gniewu, po to, aby da\u0107 sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 refleksji nad wyborem adekwatnego zachowania. Trening Kontroli Z\u0142o\u015bci oparty jest na bezpo\u015brednich do\u015bwiadczeniach uczestnik\u00f3w. Podczas spotka\u0144 uczestnicy: – omawiaj\u0105 niedawne sytuacje, kt\u00f3re powodowa\u0142y z\u0142o\u015b\u0107,– identyfikuj\u0105 czynniki wyzwalaj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107 (wydarzenia zewn\u0119trzne i dialog wewn\u0119trzny, powoduj\u0105ce z\u0142o\u015b\u0107),– identyfikuj\u0105 sygna\u0142y z\u0142o\u015bci (w\u0142asne do\u015bwiadczenie),– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 technik s\u0142u\u017c\u0105cych do zmniejszania poziomu gniewu, tzw. reduktor\u00f3w,– ucz\u0105 si\u0119 u\u017cywa\u0107 monit\u00f3w (dialogu wewn\u0119trznego powoduj\u0105cego uspokojenie),– ucz\u0105 si\u0119 stosowa\u0107 samoocen\u0119\u00a0 i samonagradzanie. II. Trening Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych Celem Treningu Umiej\u0119tno\u015bci Spo\u0142ecznych jest rozpoznanie deficyt\u00f3w uczestnik\u00f3w w zakresie radzenia sobie w zwyk\u0142ych codziennych sytuacjach, nast\u0119pnie \u0107wiczenie umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych adekwatnych do danej sytuacji oraz wprowadzenie jej w \u017cycie, tzw. transfer umiej\u0119tno\u015bci. Pierwszym etapem treningu jest u\u017cycie metody kwestionariuszowej, diagnozuj\u0105cej poziom wykorzystania przez ka\u017cd\u0105 z os\u00f3b r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych w codziennym \u017cyciu. Wg Goldsteina dzieciom i m\u0142odzie\u017cy brakuje ok. 50 umiej\u0119tno\u015bci pro spo\u0142ecznych. Trening umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, podobnie jak trening innych czynno\u015bci, sprawia, ze uczestnik zaj\u0119\u0107 potrafi zastosowa\u0107 z powodzeniem okre\u015blone, wcze\u015bniej nie posiadane umiej\u0119tno\u015bci w codziennym \u017cyciu. Stosuje zachowania akceptowane spo\u0142ecznie, w zamian tych, kt\u00f3re mog\u0105 przysporzy\u0107 mu k\u0142opot\u00f3w lub takich, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 podejmowaniu zachowa\u0144 ryzykownych (np. stosowanie u\u017cywek, brak satysfakcjonuj\u0105cych relacji z innym lud\u017ami, konflikty z prawem i inne). Trening umiej\u0119tno\u015bci z repertuaru zachowa\u0144 pro spo\u0142ecznych, stosowany jest z wykorzystaniem: a) modelowaniab) odgrywania r\u00f3lc) informacji zwrotnejd) przenoszenia umiej\u0119tno\u015bci, \u0107wiczonych w grupie do codziennego \u017cycia Umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne podzielono na grupy: \u2022 wst\u0119pne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. prowadzenie rozmowy, m\u00f3wienie komplement\u00f3w,\u2022 zaawansowane\u00a0 umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne, np. proszenie o pomoc, przekonywanie innych,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci emocjonalne, np. wyra\u017cenie swoich uczu\u0107, radzenie sobie z czyim\u015b gniewem,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci alternatywne wobec agresji, np. pomaganie innym, unikanie b\u00f3jek,\u2022 umiej\u0119tno\u015bci kontroli stresu, np. reakcje na niepowodzenie, radzenie sobie z presj\u0105 grupy,\u2022 umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania, np. znajdowanie przyczyn problemu, okre\u015blenie swoich mo\u017cliwo\u015bci. Do pracy z grup\u0105, wybiera si\u0119 te spo\u015br\u00f3d umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej deficytowe dla wi\u0119kszo\u015bci uczestnik\u00f3w. III. Treningu Wnioskowania Moralnego Trening Wnioskowania Moralnego opiera si\u0119 na koncepcji rozwoju moralnego wg Kohlberga. Kohlberg wyr\u00f3\u017cnia 3 poziomy rozwoju moralno \u2013 spo\u0142ecznego, z kt\u00f3rych ka\u017cdy zawiera w sobie po 2 stadia. Stadia tworz\u0105 uniwersaln\u0105 i niezmienn\u0105 sekwencj\u0119. Nie spos\u00f3b osi\u0105gn\u0105\u0107 kolejnego stadium rozwoju moralnego z przeskoczeniem poprzedniego. Ka\u017cdy cz\u0142owiek na okre\u015blonym poziomie rozwoju musi przej\u015b\u0107 kolejno wszystkie wcze\u015bniejsze stadia. Praca na dylematach moralnych prowadzi do stopniowego wzrostu poziomu moralnego os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w treningu. Trening Wnioskowania Moralnego, poprzedzaj\u0105 \u0107wiczenia, kt\u00f3re maj\u0105 na celu odkrycie warto\u015bci oraz sposob\u00f3w przejawiania si\u0119 ich w \u017cyciu codziennym. Na trening wnioskowania moralnego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 procedury, zwi\u0119kszaj\u0105ce poczucie przyzwoito\u015bci, sprawiedliwo\u015bci oraz uwzgl\u0119dnianie potrzeb i praw innych os\u00f3b. Wnioskowanie moralne polega na wprowadzeniu do grupy kontrowersyjnych dylemat\u00f3w, wymagaj\u0105cych podania propozycji ich rozwi\u0105zania. Trener dysponuje gotowymi uniwersalnymi scenariuszami zaj\u0119\u0107, opracowanymi na potrzeby treningu. Dylematy s\u0105 cz\u0119sto tak\u017ce konkretnymi sytuacjami z \u017cycia grupy, do\u015bwiadczeniami ze szko\u0142y lub domu. W trakcie treningu zapisywane s\u0105 r\u00f3\u017cne indywidualne rozwi\u0105zania problemu, podawane przez ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w, szukane s\u0105 odpowiedzi na pytanie jaka warto\u015b\u0107 stoi za takim a nie innym dzia\u0142aniem. Efekty Treningu Zast\u0119powania Agresji \u2022 wzrost kontroli nad agresj\u0105, zmniejszenie ilo\u015bci zachowa\u0144 agresywnych\u2022 poprawa komunikacji z r\u00f3wie\u015bnikami i doros\u0142ymi\u2022 nabycie asertywno\u015bci w sytuacjach trudnych spo\u0142ecznie np. odmowa w sytuacji namawiania przez grup\u0119\u2022 wzrost poczucia w\u0142asnej warto\u015bci\u2022 lepsza adaptacja do bycia w grupie (klasowej, sportowej, podw\u00f3rkowej, itp.)","og_url":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/","og_site_name":"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kodipkrakow","article_published_time":"2014-01-18T21:41:02+00:00","article_modified_time":"2024-10-14T09:48:33+00:00","og_image":[{"width":481,"height":640,"url":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnieszka Ryss","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/"},"author":{"name":"Agnieszka Ryss","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#\/schema\/person\/8c56e6a3a7c9af987505e74b324ff31c"},"headline":"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda","datePublished":"2014-01-18T21:41:02+00:00","dateModified":"2024-10-14T09:48:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/"},"wordCount":857,"publisher":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg","articleSection":["TZA"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/","url":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/","name":"Trening Zast\u0119powania Agresji - metoda - Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg","datePublished":"2014-01-18T21:41:02+00:00","dateModified":"2024-10-14T09:48:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#primaryimage","url":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg","contentUrl":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/kettlebell-7412221_640.jpg","width":481,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/2014\/01\/18\/trening-zastepowania-agresji-metoda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trening Zast\u0119powania Agresji – metoda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#website","url":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/","name":"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#organization","name":"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii","url":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo_sg_kodip_2024_2.png","contentUrl":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo_sg_kodip_2024_2.png","width":2241,"height":780,"caption":"Certyfikowany Terapeuta - Krakowski O\u015brodek Diagnozy i Psychoterapii"},"image":{"@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kodipkrakow"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/#\/schema\/person\/8c56e6a3a7c9af987505e74b324ff31c","name":"Agnieszka Ryss","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ca3532f8124bf4899b4e3e10264325a67479d58b64cc1224944b6f4d42103edd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agnieszka Ryss"},"url":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/author\/agnieszka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":18,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3257,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/3257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3254"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/certyfikowanyterapeuta.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}